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Optimismo

El desafío de resistir las adversidades – Psicología Positiva

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Se trata de la psicología positiva, una novedosa rama de la disciplina que deja de lado las emociones negativas y apunta al optimismo. 

Sobre la Psicología Positiva

Lejos de centrarse sobre las patologías y el drama de la vida, la Psicología Positiva indaga en aquellas razones sobre las cuales las personas pueden mantener la esperanza y el optimismo, incluso cuando todo pareciera una noche eterna.
Nacida hace dos décadas de la mano de Martín Seligman, investigador de la Universidad de Pennsylvania y ex presidente de la American Psychological Association (APA), esta novedosa rama de la psicología focaliza su mirada sobre la capacidad que tienen las personas para enfrentar, sobreponerse y salir fortalecido por experiencias de adversidad.
Psicología Positiva
La premisa de esta rama de la psicología es prestar atención a aquellas variables ignoradas, hasta el momento, por la disciplina en general. No se trata de un movimiento filosófico ni espiritual, tampoco un superficial ejercicio de autoayuda o método mágico para alcanzar la felicidad.

Resiliencia

Una de sus ideas fundamentales es el concepto de resiliencia, tomado originalmente de la física, que define la capacidad de los materiales para regresar a su estado inicial aunque haya sufrido alteraciones. Aplicado a la psicología, resiliencia significa la capacidad de aprender a partir de experiencias de riesgo y dolor. La premisa es tener presente que se trata de una experiencia y no una condena que abarca toda la vida.

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